Иммунитетны ныгыту өчен җитез һәм арзан ысул

Фото goodcookbook.ru сайтыннан алынды.

Урамда көзге суыклар башланды, арагызда инде “мышык-мышык” килеп, “әпчхи!” диеп авырырга чамалаучылар да бардыр. Салкын тидереп, бер дә урын өстендә авырып ятасы килми шул. Табиблар бертавыштан иммунитетыгызны ныгытыз! диләр. Даруханәләрдән ОРВИ, ОРЗ авыруларын  кисәтү өчен төрле препаратлар, витаминнар сатып алырга кушалар. Сайтны укучыларга организмнарын ныгыту өчен өйдә әзерләп була торган сәламәтлек рецептын тәкъдим итәм. Иң мөһиме, аны әзерләве бик җиңел һәм көн саен кулланырга була.

Бу рецептны ясар өчен имбир тамыры, бал һәм лимон кирәк. Әлеге продуктлардан ясалган катнашма иммунитетны гына күтәреп калмыйча, салкын тиюдән саклый, өстәвенә баш авыртуын да басарга ярдәм итә. Моннан кала, организмны холестериннан, төрле паразитлардан чистарта, яшәртә, ябыктыра да икән әле җитмәсә.

Имбир, лимон һәм бал – витаминнар капчыгы, ди белгечләр. Лимон С витаминына бик бай, бал да составы буенча үзенчәлекле продукт һәм күп төрле авырулардан шифа. Имбир тамырында микроэлементлар, аминокислоталар, эфир майлары бар, моннан кала бу үсемлекнең тамыры В3, В6, В9, С һәм А витаминнарына бай. Болар барысы да организмны тонуста тотарга ярдәм итә, төрле вируслы авыруларга каршы менә дигән чара.

Сәламәтлек рецепты өчен ингридиентлар:

* имбир (тамыры) — 300 грамм;

* кабыгы белән бер-ике  лимон;

* бал — 150-200 грамм.

Иң элек имбирне кабыгыннан чистартып уртача кыргычта кырырга яки ит тарткычтан чыгарырга кирәк. Лимонны кайнар су белән пешеклибез, төшләрен алып, вак кына итеп турыйбыз. Имбир белән лимонны бергә бутыйбыз да, шуның өстенә бал агызып, әйбәтләп болгатабыз. Килеп чыккан массаны пыялы савытка тутырып суыткычка куябыз. Аны шушы савытында 2 айга кадәр сакларга була.

Организмның эшчәнлеген активлаштыру һәм сәламәтләндерү өчен әлеге витаминлы катнашманы иртән ач карынга 1 чәй кашыгы күләмендә кулланырга кирәк, аның артыннан  җылы су йотып куярга киңәш ителә. Шуны да әйтергә кирәк, лимонлы-имбирле катнашманың тәме әчкелтем, яндыра. Шуңа да бу рәвешле куллана алмаучылар аны чәйгә салып та эчә ала. Ашказаны-эчәк авырулы кешеләргә дә бу катнашманы саклык белән кулланырга киңәш итәбез.  Авыру көчәйгәндә бу катнашманы кулланмый торырга кирәк.

Имбир, лимон, балдан ясалган бу катнашманы көн дә кулланып, даруханәдәге витаминнар, вирусларга каршы төрле кыйммәтле препаратлар турында турында онытырга мөмкин, ди белгечләр.

Авыруларга каршы торыйк, сәламәт булыйк!

Мәрьям Заһиди

  1. Бик кирәкле яхшы киңәшләр биргәнсез, рәхмәт.Ул даруларны учлап ашыйбыз инде, шуңа күрә сәламәтлек тә юк. Безнең сәламәтлек турында кайгыртып, төгәл киңәшләр биреп язылган мәкалә, тизрәк ясап куллана башларга кирәк. Бик гади генә рецепт икән югыйсә. Ел фасылының шундый вакыты хәзер, җылыдан салкынга күчәбез, организм ияләнмәгән, салкын тиюләр еш була. Бу киңәшләрегез бик ярап куяр әле барыбызга да. Сәламәт булыйк!

  2. Әйбәт рецепт.Тик менә имбирны кыргычтан да уарга кирәкми һәм иттарткычтан да чыгарырга кирәкми.Бик вак итеп турарга кирәк.Болай файласы күбрәк.

Фикереңне әйт!

Барлык фикерләр модерация үткәннән соң гына, редакция рөхсәте буенча бастырыла.





Бу мәкаләләрне дә укырга тәкдим итәбез

Башка кызыклы язмалар

16+ © 2018 Developed by RiTE PRO 

"Җайдак" интернет-басмасы язмаларын һәм хәбәрләрен социаль челтәрләрдә, массакүләм мәгълүмат чараларында таратканда гиперсылтама кую
яки "Җайдак" интернет-басмасы" дип язманың чыганагын күрсәтү мәҗбүри.

Өскә мен